L’Edito de Janvier
Nouvelle année, nouvelle énergie
Janvier est le mois idéal pour adopter de nouvelles habitudes bien-être. Après les excès des fêtes, le corps a souvent besoin de légèreté, d’hydratation et de vitalité.
Recette, rituels… on vous en parle juste ici
LE GOLDEN GREEN BOOST
Le geste fraîcheur de janvier
Pour bien commencer l’année, on mise sur une recette lumineuse et ultra fraîche, inspirée du magnifique livre Beauté Magique de Mayia Alleaume : l’Élixir Détox Ananas–Céleri. Un concentré de fraîcheur et de légèreté, parfait pour rééquilibrer le corps après les festivités et faire le plein d’énergie.
Ce jus détox maison combine la douceur tropicale de l’ananas à la fraîcheur végétale du céleri. Ensemble, ils créent un élixir hydratant, riche en vitamines, minéraux et enzymes naturelles, idéal pour relancer la digestion et apporter un shot de vitalité.
Une boisson simple, rapide à préparer et idéale pour lancer une routine bien-être.
La Recette :
Ingrédients (pour 1 grand verre)
- 1/2 ananas frais, coupé en morceaux
- 1 branche de céleriSi vous souhaitez un petit boost supplémentaire – en Option :
- Le jus d’1/2 citron
- 1 petit morceau de gingembre frais
EXTRACTEUR OU MIXEUR : le grand débat
Nous avons bien évidemment voulu tester cette recette… et une question s’est vite posée : extracteur ou mixeur?
Bon… en réalité, le débat a été rapidement tranché puisque nous n’avions pas d’extracteur de jus, donc plutôt que de choisir une seule méthode, nous avons décidé de vous proposer les 2 versions.
Préparation pour la Team Extracteur de Jus
- Lavez et coupez l’ananas et le céleri en morceaux.
- Passez-les à l’extracteur de jus,
- Récupérez le jus et dégustez immédiatement
En plus d’aller très, très vite, cette méthode permet d’obtenir un jus fluide et de préserver au maximum les nutriments.
Préparation pour la Team Mixeur/ Blender
- Placez les morceaux d’ananas et de céleri dans le mixeur.
- Ajoutez un petit verre d’eau, puis mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Pour un résultat plus proche d’un jus, filtrez la préparation à l’aide d’une passoire fine
Notre verdict : une alternative très convaincante.
La texture est légèrement épaisse, le jus est nourrissant, avec un effet satiété appréciable tout en conservant ses propriétés détox.
Pour parler des bienfaits en un clin d’œil
L’Ananas est riche en bromélaïne (enzyme digestive naturelle), il facilite la digestion, réduit les inconforts et apporte une note acidulée gourmande.
Le Céleri, ultra hydratant, riche en fibres et minéraux, il aide à reminéraliser le corps et soutenir l’équilibre digestif.
Citron & gingembre (si vous choissisez d’en ajouter): un boost supplémentaire pour renforcer le système immunitaire et illuminer le teint.
Quand le savourer ?
—-> Le matin à jeun pour stimuler la digestion et ressentir un effet « reset »
—-> En collation l’après-midi pour un boost d’énergie sain et naturel.
Un geste de douceur pour soi
Intégrer cet élixir dans votre quotidien, c’est vous offrir une pause, un moment de fraîcheur et de renouveau. Une façon simple et délicieuse de dire oui à votre bien-être, dès le début de l’année.
De notre côté, c’est testé et approuvé !
DRY JANUARY
La pause qui fait du bien
Nous avons tous cette curiosité naturelle de comprendre d’où naissent certaines initiatives, pourquoi elles existent et ce qu’elles apportent réellement.
Le Dry January en est un parfait exemple !
SON ORIGINE
Le concept du Dry January ou « Janvier sans alcool » est né en 2013 au Royaume-Uni, à l’initiative de l’organisation Alcohol Change UK. L’idée était simple : proposer un mois sans alcool après les fêtes de fin d’année, période souvent marquée par une consommation plus élevée, afin d’encourager une relation plus consciente et équilibrée à l’alcool.
Très vite, le mouvement a dépassé les frontières britanniques pour devenir un rituel bien-être international, adopté par des millions de personnes chaque année, notamment en France.
POURQUOI UN TEL SUCCÈS?
Parce qu’il s’inscrit dans une dynamique de renouveau et de bonnes résolutions.
Il permet d’offrir une pause bénéfique pour le corps comme pour l’esprit.
Il ouvre la porte à des alternatives plus saines et créatives (boissons sans alcool, jus frais, infusions…).
Et il permet de tester une autre façon de consommer, sans pression ni jugement.
SON OBJECTIF ?
Faire une pause après les fêtes de fin d’année souvent riches en alcool.
Reprendre le contrôle de sa consommation et mieux comprendre sa relation à l’alcool.
Observer les effets sur le corps et le mental.
Réduire durablement sa consommation, même après janvier.
LES BÉNÉFICES
Le constat de ceux qui l’ont expérimenté :
- meilleur sommeil,
- plus d’énergie,
- une peau plus nette,
- une perte de poids potentielle,
- une meilleure concentration,
- des économies financières,
- et une prise de conscience de ce que l’alcool représente dans leur quotidien.
ET SI ON NE TIENT PAS ?
L’essentiel, c’est d’avoir essayé!
L’idée n’est pas la perfection mais la prise de conscience. Observer ses habitudes, réduire sa consommation et surtout comprendre son rapport à l’alcool! Chaque pas compte, même les plus petits! Et hacun d’eux participe à construire une relation plus saine, plus libre.
UNE DÉTOX DOUCE POUR UNE PEAU LUMINEUSE
La peau est quotidiennement exposée au stress, à la pollution et aux impuretés qui ternissent le teint et déséquilibrent l’épiderme. Pour lui offrir un véritable moment de détox, nous avons ce qu’il vous faut : le masque poudre « Je suis brillante »* de chez notre marque partenaire Païma, un soin purifiant naturel qui nettoie la peau en profondeur tout en respectant son équilibre.
Un masque à activer soi-même selon vos envies avec de l’eau, du yaourt ou du miel pour un rituel beauté à la fois efficace, sensoriel et 100% naturel!
UNE SYNERGIE D’ACTIFS DÉTOXIFIANTS ET RÉÉQUILIBRANTS
Ce masque associe des ingrédients naturels reconnus pour leur pouvoir purifiant et matifiant, idéals pour libérer la peau des toxines et de l’excès de sébum :
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Argile blanche & argile verte : absorbent les impuretés, détoxifient la peau et assainissent les pores
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Poudre d’épinards : riche en minéraux, elle aide à revitaliser le teint et à raviver l’éclat
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Aloe Vera : apaise et hydrate pour une détox tout en douceur
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Amidon de riz : matifie délicatement et laisse la peau douce et veloutée
La peau respire à nouveau, le teint est plus clair et lumineux.
UNE TEXTURE MODULABLE POUR UNE EXPÉRIENCE PERSONNALISÉE
L’un des grands atouts de ce masque est sa capacité à s’adapter à vos envies et à l’humeur de votre peau. Il vous offre plusieurs options en fonction du résultat souhaité.
À activer simplement selon vos préférences, la poudre se transforme et s’intègre parfaitement à votre rituel beauté :
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Version poudre + eau : une détox essentielle et purifiante, pour une peau nette, fraîche et rééquilibrée.
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Version poudre + yaourt : apporte fraîcheur et douceur, aide à lisser le grain de peau et à clarifier le teint.
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Version poudre + miel : offre un soin cocooning, purifie tout en apportant confort, souplesse et éclat.
LA RECETTE
Dans un petit récipient, déposez 2 cuillères à café bombées du masque puis ajouté l’ingrédient de votre choix.
Ajustez ensuite la quantité afin d’obtenir une pâte lisse et homogène, ni trop épaisse ni trop liquide.
Sa texture fine se transforme instantanément en une pâte fraîche et agréable que vous pouvez ensuite appliquer avec un pinceau ou avec le bout des doigts, à vous de choisir, en évitant le contour des yeux.
Laissez poser 5 à 10 minutes puis rincez à l’eau claire.
Nos conseils :
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Ce masque peut s’utiliser 1 à 2 fois par semaine, pas plus, pour respecter l’équilibre de la peau.
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Sa formule douce le rend adapté aux femmes enceintes.
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Et notre astuce préférée : un gommage doux juste avant l’application. La peau est plus réceptive, et le masque agit encore mieux.
* À retrouver en boutique